テーマ:スピード

拝啓 ルスラン・カラエフ 様

そろそろ日本での調整で大変な頃でしょう。 カラエフ様のされていたトレーニング方法をテレビで見させていただき、早速ジムでも取り入れさせていただきました。 首にスポンジを挟み、顎を上げない意識を高めるフォームを保つといったものです。 オートバックスで100円だったスポンジを2個買い、効果を見てみたいと思…
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