テーマ:腹筋

大入り!

久々の前原さんも参加で、雨の日にもかかわらず大賑わいとなりました 何ヶ月か空いたために少しメニューにも変化があり、現在ジムでの一番不人気のアレも体験してヘトヘトになっている前原さんでした ミットに連打を打ち込み、体力的にもシンドイはずなのに、以前に自…
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腹・腹・腹!

なかなかにして困難な両足を上げて固定しない状態での腹筋運動です。 よくある腹筋運動ってのは両足をパートナーに固定してもらって起き上がるヤツだけど、オイラはそんなの認めねーよ ありゃ脚の力がほとんどってなモンで、腹への負荷は少ないってこった。 ウチのジムにも腹筋台はあるが、回数をこ…
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