フィジカルSUNDAY

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やはり日曜日といえば『体』をしっかりと!






今月は大会もあるので、第1・第3の日曜日とか関係なく日曜練習のある我がジムですが、最近はロードワークの参加者が少なくなってきています…

それを逆に利用して、今回は本格的にロードワークからのフィジカル練習。

もちろんロングダッシュでは安住とシンには置いていかれましたが

まだ走りってのは大きな課題だな。。。



それに比べて今回の練習からまた復帰したシンは元気に長い直線をダッシュ

後半にペースを落として安住に抜かれて負けるといった展開になりましたが、それも自分からは全く見えない先の方で行われていた事ですが



ジムに戻ってからはサイドステップやステップジャンプなどを含めたサーキットトレーニングや階段キックなどで徹底したフィジカル攻め。

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慣れないキックを自分のものとするために安住もハードな動きでもしっかりとクリアしていきます。



大きな結果を残すための小さな毎日の繰り返し。

しっかりと基礎を身に着けるための体作りはサボッていちゃ結果は残せません。

前日に運転免許合宿から戻ってきたばかりのシンですが、この後にミットも自分とのスパーも5ラウンドくらいこなし、体の強さはバッチリ



試合前にヘバるのは自分でないように、後は気合のみの今回です。






しかしロードワークってのは体にイイね。

本当は積極的に声かけていきたいんだけど、なかなか強引でないもんで…

逆に考えれば、その辺で目標への意思が見えてくるというか。

優しい指導も必要ですが、そこに甘えがあるなら置いていきます




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